あなたは、冷え性ですか!?冷え性と食べ物とは、とても強い繋がりがあると言います。食べ物の種類には「陽性」と言いまして身体を温めるタイプの食べ物があります。逆に「陰性」と言って身体を冷やすタイプの食べ物があります。<冷え性対策グッズについて>食べ物としては、陽性の食べ物を食べて身体を温めていく必要があります。しかし、現代の食生活では、陰性の食べ物を食べる方が多いみたいですね。(汗)

そんなことで冷え性対策グッズに効果がある食べ物を積極的に食べるようにすると良いですね。効果的に食べることで冷え性も改善されてくると思います。『陰性』身体を冷やす効果があります。それが「陰性」の食べ物です。ですから、冷え性にとって食べ過ぎない方が良い食材でもあります。特に陰性は、夏野菜に多く見られます。そのまま食べずにちゃんと調理して食べるようにしましょう。『陽性』身体を温める効果がある「陽性」の食べ物があります。

<特徴について> あと冬が旬の物が多いみたいです。また陽性の食べ物については、血液ドロドロにしてしまうものもあります。その食材は摂り過ぎないようにする必要があります。『中性」身体を温めることも冷やすこともない食べ物になります。主に玄米や麦のように主食として食べられる物に多いですね。